BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv5.22.3//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.betongfabrikenwenngarn.se/
BEGIN:VEVENT
UID:MEC-9fc664916bce863561527f06a96f5ff3@betongfabrikenwenngarn.se
DTSTART:20190918T063000Z
DTEND:20190918T160000Z
DTSTAMP:20190711T070000Z
CREATED:20190711
LAST-MODIFIED:20190912
SUMMARY:Tacksamhet som hälsosam vana
DESCRIPTION:\n\n\n\n\nForskare har kommit fram till att positiva känslor är en framgångsfaktor för oss. Bland annat så gör ett gott humör oss mer kreativa och bättre på att lösa problem. Men hur gör man då för att hålla sig på gott humör? Ett sätt är att träna sig på tacksamhet. Dagens tema handlar just om det: TACKSAMHET\n\n\n\nFÖRELÄSNING 10:30-12:30Som förmiddagens INSPIRATÖR har vi bjudit in SASKIA SNIKKENBURG som kommer inspirera oss att börja berika vårt liv med just tacksamhet. Livet verkar bli allt mer krävande och vi människor blir allt mer stressade. Vi hinner inte stanna upp och titta oss omkring. Vi är hela tiden på väg till någonting. Upptagna i vår egen lilla värld och känner oss mer och mer deprimerade och nedstämda. Jakten efter något nytt och samlandet av flera prylar verkar inte tillfredsställa oss. Hur kan vi ta oss ur ekorrhjulet? Vad kan hjälpa oss att känna oss lugnare och mer avslappnade i livet? Boka in denna dag och låt Saskia lära dig hur! Saskia är vitality coach som brinner för att inspirera om hälsa. För 20 år sedan flyttade hon från Amsterdam till Kapstaden och bytte karriär från reklambranschen till att bli holistic nutritionist och internationell yogalärare. Innan flytten tillbaka till Europa drev Saskia en yoga studio inte långt från stranden i Kapstaden. Stockholm skulle ha varit ett tillfälligt äventyr på väg hem till Amsterdam, men äventyret pågår fortfarande. Idag bor Saskia i Sigtuna kommun med hennes 2 döttrar och driver det egna företaget Saskia Health som coach, föreläsare och yogalärare. \n\n\n\n\n\n\n\nWORKSHOP 14:00-16:00 MAT FÖR HÄLSA OCH FOKUSSom eftermiddagens INSPIRATÖR har vi bjudit in ANNA HJORT som menar att något som också påverkar vår hälsa och arbetsförmåga i allra högsta grad är maten som vi äter. Vi lever i en tid där ens kosthållning närmast skulle kunna betraktas som en religion och där buden om vad som är ”det rätta” är många. \n\n\n\n Glutenfritt? Laktosfritt? Vegetariskt? Antiinflammatoriskt? Inget socker? Inga kolhydrater? Naturligt? Vad är det som är bra mat egentligen? Och vad är det som gör att vi kanske inte alltid väljer det där vi hade tänkt oss från början? 😉 Under eftermiddagen kommer näringsfysiologen Anna Hjort att bjuda på en föreläsning om mat och ätande och hjälpa dig med strategier för att påverka Din kosthållning i den riktning du vill. \n\n\n\nAnna är näringsfysiolog, personlig tränare och livsstilscoach\noch brinner för att hjälpa andra att hitta en kost och livsstil som de mår bra\nav. Under eftermiddagen kommer hon att bjuda på en föreläsning om mat och\nätande och hjälpa dig med strategier för att påverka Din kosthållning i den\nriktning du vill. \n\n\n\n\n\n\n\n LYX på Betongfabriken – boka in dig på massage hos Frida Swan som är hälsoentreprenör från vårt nätverk. 50min 500kr alt 25min 400kr. Linda är hos oss i vårt behandlingsrum 9-14 och du bokar med henne direkt på 0768533465 eller fridaswan11@gmail.com \n\n\n\n\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:
Forskare har kommit fram till att positiva känslor är en framgångsfaktor för oss. Bland annat så gör ett gott humör oss mer kreativa och bättre på att lösa problem. Men hur gör man då för att hålla sig på gott humör? Ett sätt är att träna sig på tacksamhet. Dagens tema handlar just om det: TACKSAMHET
FÖRELÄSNING 10:30-12:30 Som förmiddagens INSPIRATÖR har vi bjudit in SASKIA SNIKKENBURG som kommer inspirera oss att börja berika vårt liv med just tacksamhet. Livet verkar bli allt mer krävande och vi människor blir allt mer stressade. Vi hinner inte stanna upp och titta oss omkring. Vi är hela tiden på väg till någonting. Upptagna i vår egen lilla värld och känner oss mer och mer deprimerade och nedstämda. Jakten efter något nytt och samlandet av flera prylar verkar inte tillfredsställa oss. Hur kan vi ta oss ur ekorrhjulet? Vad kan hjälpa oss att känna oss lugnare och mer avslappnade i livet? Boka in denna dag och låt Saskia lära dig hur!
Saskia är vitality coach som brinner för att inspirera om hälsa. För 20 år sedan flyttade hon från Amsterdam till Kapstaden och bytte karriär från reklambranschen till att bli holistic nutritionist och internationell yogalärare. Innan flytten tillbaka till Europa drev Saskia en yoga studio inte långt från stranden i Kapstaden. Stockholm skulle ha varit ett tillfälligt äventyr på väg hem till Amsterdam, men äventyret pågår fortfarande. Idag bor Saskia i Sigtuna kommun med hennes 2 döttrar och driver det egna företaget Saskia Health som coach, föreläsare och yogalärare.
WORKSHOP 14:00-16:00 MAT FÖR HÄLSA OCH FOKUS Som eftermiddagens INSPIRATÖR har vi bjudit in ANNA HJORT som menar att något som också påverkar vår hälsa och arbetsförmåga i allra högsta grad är maten som vi äter. Vi lever i en tid där ens kosthållning närmast skulle kunna betraktas som en religion och där buden om vad som är ”det rätta” är många.
Glutenfritt? Laktosfritt? Vegetariskt? Antiinflammatoriskt? Inget socker? Inga kolhydrater? Naturligt? Vad är det som är bra mat egentligen? Och vad är det som gör att vi kanske inte alltid väljer det där vi hade tänkt oss från början? 😉 Under eftermiddagen kommer näringsfysiologen Anna Hjort att bjuda på en föreläsning om mat och ätande och hjälpa dig med strategier för att påverka Din kosthållning i den riktning du vill.
Anna är näringsfysiolog, personlig tränare och livsstilscoach
och brinner för att hjälpa andra att hitta en kost och livsstil som de mår bra
av. Under eftermiddagen kommer hon att bjuda på en föreläsning om mat och
ätande och hjälpa dig med strategier för att påverka Din kosthållning i den
riktning du vill.
LYX på Betongfabriken – boka in dig på massage hos Frida Swan som är hälsoentreprenör från vårt nätverk. 50min 500kr alt 25min 400kr. Linda är hos oss i vårt behandlingsrum 9-14 och du bokar med henne direkt på 0768533465 eller fridaswan11@gmail.com
